Запись на первое занятие

Звоните сейчас

Звоните сейчас

Ответим на вопросы, расскажем про наш зал.
Пригласим на первое занятие!

Телефон+375 (29) 141-22-41

Самооборона для женщин в Минске - для дам, которые не дадут себя в обиду

Специальный курс самообороны для женщин, который помогает освоить техники ударов, борьбы и освобождения от захватов, защиту от ударов предметами (в том числе ножа). Представительницам прекрасного пола приходится обороняться от более высоких и тяжелых противников. Это непросто. Но это возможно. Главное преимущество девушек заключается в том, что агрессор выбирает "легкую жертву". Он не ждет сопротивления. Задача же защищающейся - показать нападающему, что с выбором он точно ошибся.

Самооборона для женщин это:

  • отработка навыков освобождения от захватов за одну/две руки, плеч, захвата за шею, за талию, одежду, волосы, постановка защиты от удара кулаком/ногой и многое другое;
  • умение защищаться в ограниченном пространстве (в подъезде, в лифте, помещении), в положении лежа, отработка правильного падение на мягкой и твердой поверхности, исключающее получение травм;
  • отличный способ поддерживать свою физическую форму, атлетичную фигуру и при этом научиться защищать себя в различных ситуациях;
  • хорошая возможность провести эмоциональную разгрузку и «выпустить пар»;

С каждым занятием прибавляется физическая сила, целеустремленность, уверенность в себе. Тренировки имеют приятный накопительный эффект: возможность трезво мыслить в любых стрессовых ситуациях!