Бокс для женщин

Уроки бокса для женщин в Минске - для уверенных в себе леди

Бокс для женщин - прекрасная возможность освоить простые, но очень действенные приемы самообороны, поставить правильный и точный удар, научиться чувствовать дистанцию и давать отпор обидчику в случае необходимости.

Чем хорош бокс для женщин:

• час тренировки сжигает более 1000 кКал., как следствие - ваше тело всегда в идеальной форме;
• отличная кардионагрузка, которая положительно влияет на работу сердца и легких, повышает выносливость организма;
• задействует все группы мышц, способствует быстрой потере лишнего веса, приводит организм в оптимальную физическую форму в кратчайшие сроки;
• интенсивное движение - идеальная профилактика от целлюлита и растяжек;
• способствует эмоциональной разгрузке, позволяет «выпустить пар», снижает стресс.

С каждым занятием прибавляется физическая сила, целеустремленность, уверенность в себе!

Бокс - эффективнее фитнеса!

• Очищение пор благодаря потоотделению. Это аксиома: чем интенсивнее занятия, тем активнее мы потеем. Это помогает организму очиститься изнутри. Ни одному, даже самому разрекламированному, средству для умывания не справится с задачей очищения так же эффективно, как это делает пот. Чтобы очистка была качественной, нужно во время тренировки пить больше воды и перед тренировкой не пользоваться косметикой.
• Активизация процессов микроциркуляции. При регулярных занятиях спортом улучшается доставка питательных веществ и не только. Тело быстрее и эффективнее избавляется от токсинов, продуктов распада и шлаков. Разумеется, это положительно влияет на состояние кожного покрова.
• Улучшение состояния сосудистой системы. Циклическое сокращение и расслабление мышц во время тренировки повышает эластичность стенок капилляров и крупных сосудов. А это – средство против преждевременного старения и появлению морщин.