Бокс - это самый популярный и востребованный контактный вид единоборств. Бокс закаляет силу воли, повышает уверенность в себе, помогает легче справляться с любыми жизненными ситуациями. Люди, которые занимаются боксом хотя бы год, которые успели «вдохнуть» боксерский дух, навсегда, неважно в душе или физически, остаются со своим залом.
Узнать больше
Занятия тайским боксом помогут вам развить в себе силу, выносливость, скорость и реакцию, ловкость, координацию движений, ум и бойцовский характер. Практически никто из представителей классического бокса или любого вида борьбы не в силах устоять под сокрушительным натиском тайских боксеров, умело орудующих руками, ногами, локтями и коленями.
Узнать больше
Занимаясь в секции кикбоксинга, вы не только получите отличные навыки самообороны, но и овладеете техникой нанесения точных ударов, обучитесь правильной стойке и правилам передвижения в ринге, улучшите реакцию. Кикбоксинг помимо улучшения вашей реакции, позволит сохранять спокойствие и способность трезво мыслить даже в самых экстремальных ситуациях.
Узнать больше
Рукопашный бой охватывает наиболее результативные тренировочные программы, позволяющие использовать полученные навыки в реальных условиях. Рукопашный бой категорически не признает насилие и жестокость, не допускает применение травм опасных приемов. Это наиболее эффективное направление для отработки навыков самозащиты в различных жизненных ситуациях при столкновении с самыми разными противниками.
Узнать больше
Бокс для - прекрасная возможность освоить простые, но очень действенные приемы самообороны, поставить правильный и точный удар, научиться чувствовать дистанцию и давать отпор обидчику в случае необходимости. Бокс - отличная кардионагрузка, которая положительно влияет на работу сердца и легких, повышает выносливость организма.
Узнать больше
Тренировки с петлями TRX были разработаны в США для эффективных занятий военных при отсутствии стандартных тренажеров, подходят для как мужчинам, так и женщинам. TRX – по сути это замена тренажерного зала в одном универсальном устройстве, работа идёт с собственным весом, идеально подходит для уже физически подготовленных людей со спортивным опытом, желающим поддерживать своё тело в тонусе.
Узнать больше
Total Body - это силовая тренировка, задачи которой - проработать все основные группы мышцы, повысить выносливость организма и привести тело в тонус, сделать его красивым и рельефным. Популярность данного направления заключается в его универсальности. В зависимости от физической подготовки, тренер индивидуально подбирает комплекс упражнений, а также определяет необходимый тип снаряжения специально для вас.
Узнать больше
Стретчинг — это ряд физических упражнений направленный на медленную, планомерную растяжку связок и мышц. Позволяет иметь гибкое тело с красивой осанкой, мало кто знает, что занятия стретчингом улучшают движение крови и лимфы в организме, это помогает эффективно бороться с жировыми отложениями и ускорить метаболизм, снимает нервное напряжение и стресс, повышает тонус организма.
Узнать больше
Специальный курс помогает освоить техники ударов, борьбы и освобождения от захватов, защиту от ударов предметами (в том числе ножа). Представительницам прекрасного пола приходится обороняться от более высоких и тяжелых противников. Это непросто. Но это возможно. Главное преимущество девушек заключается в том, что агрессор выбирает "легкую жертву". Он не ждет сопротивления. Задача же защищающейся - показать нападающему, что с выбором он точно ошибся.
Узнать больше
Хотели бы воспитать в ребенке характер и дать ему возможность научиться постоять за себя? Задумываетесь о том, чтобы записать своего ребенка в секцию боевых искусств, но никак не можете определиться, какой из их многочисленных разновидностей отдать предпочтение? Спортивный клуб Джифайт" предлагает наборы в группы классического бокса, тайского бокса, кикбоксинга, рукопашного бокса, самообороны для девочек.
Узнать больше
Оздоровительная гимнастика является видом гимнастики направленным на общее оздоровление и укрепление Вашего ребенка, на улучшение двигательной координации и общих технико-силовых показателей. Помогает развитию дисциплины и умению работать в коллективе.
Узнать больше
Пилатес, как особое направление при реабилитации танцоров и спортсменов после травм, был представлен в 20-е годы прошлого столетия. Его основатель - Джозеф Пилатес, представивший миру программу эффективных упражнений, помогающих быстро и безболезненно восстановится. Сегодня пилатес, рассматривают как метод для эффективной подтяжки фигуры, для улучшения осанки и увеличения плотности тела.
Узнать больше
Степ-аэробика — это настоящий удар по проблемным зонам. Места на теле, куда тренажерные залы и пилатес «не могут добраться», фитнес с использованием поставок, наносит сокрушительный удар и уже спустя пару месяцев стабильных тренировок, Вы с удовольствием смотритесь в зеркало. В основе степ-аэробики лежат кардио-упражнения, повторяя которые укрепляется дыхание, сердечно-сосудистая система, мышцы становятся крепче, а тело рельефнее.
Узнать больше
